第11章 完美心率
奶奶个腿，我就多余这份好心！
郑撼忍住笑，先帮着跑完的李佳欣做了几个拉升动作，放松腿肌肉，然后又领着她去称了一下体重。
效果还是很明显的，80.4公斤。
和之前82.1公斤相比，瘦了1.7公斤，也就是3.4斤。
“哇，减了这么多？！郑教练你太厉害了。”
李佳欣再次看到自己的体重，眼睛都在发光。
“不是我厉害，是你自己的努力。”
郑撼很平静，想了想，又板起面孔，认真的说：
“今天的效果不错，不过我要提醒你，减下去主要是水份，回去喝点水，睡一觉，明天就要反弹一大截。所以，不能简单乐观的认为就真的瘦了三斤半。”
“恩恩，我懂我懂，以后还要坚持运动！”李佳欣点头。
郑撼点点头：“不光是坚持运动。俗话说，三分练，七分吃，减肥更是如此。你接下来的运动量会很大，即不能吃不健康食物，更不能饿肚子，多吃一些高蛋白高纤维的食物。”
【李佳欣信任度+2】
郑撼这话，说道李佳欣的痛点，也说到了她的心坎里去了。
要是能管住嘴，她也不至于成今天这样。
有些担心，郑教练再厉害，可是总不能24小时跟在身边督促自己，课余时间，她还真不敢百分之百保证健康饮食。
“哎，要是我们能住在一起就好了。”李佳欣很遗憾的嘀咕。
说完之后，才意识到自己这句话太容易产生误会了，脸刷一下就红了。
“郑教练我不是那个意思，我是说，要是你也是南师大的学生，住在学校，经常督促我就好了……”
“我明白。”郑撼点点头：“我督促是一方面，你自己也要时刻绷紧这根弦，不要前功尽弃。”
“这个你放心，我肯定会尽力的！”
她说着，回头看了眼那台履带上全是汗渍的跑步机，自言自语：“减点肉多难啊，我也不是不知道好歹。”
“那就行，你自己洗把澡回学校吧，路上开车慢点，或者干脆别开车了，反正也不远。我就不送你了。”
“嗯嗯我明白，那我明天下课再来。喂，你怎么还站在这里啊？”
后面半句是对刘昌明讲的，他一直没走，在边上一副偷听隐私的样子。
刘昌明摇头苦笑：“小郑，你忙完来我办公室一趟，有事跟你讲。”
“好。”
告别了李佳欣，郑撼直接去了。
刘昌明呵呵一笑，摆摆手：“嗨，我跟老曲当年穿一条裤子的交情，咱们之间，不讲那些客套话。说起来，老哥我也是替人打工，平时对你们要求严格点，话说重的轻的，你别朝心上去。对了，老曲最近还好吧？”
通过‘开私教’和‘完美心率’两件事，刘昌明对郑撼的态度，也发生了一些微妙的变化。
“还行，出了趟远差，要一段时间才能回来。”郑撼说。
“恩，那你忙去吧，看到他，给我带个好。”
“好的。”
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