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第29章 我来我来!我再来!

  撸铁王

“髋关节充分展开!”


“继续蹲,不要怕!很好!”


说话看起来很久,其实动作进行的很快,几秒钟之后,李佳欣就已经在郑撼的辅助下,完成了一个55公斤的负重深蹲。


虽然还需要借助郑撼的力量,但是,郑撼能感觉到,自己的力量,主要是帮助李佳欣稳定重心,而不是负重。


可以预见,随着她不断练习,55公斤是绝对可以拿下的。


【收获李佳欣的汗水一份。】健身精灵也传来提示。


负重深蹲果然是个好动作,收获汗水的神器,随便蹲蹲就一份,比跑步来的快多了。


“好,放下。感觉怎么样?恩?”


放下杠铃之后,郑撼只见李佳欣脸通红通红的,红晕都蔓延到了脖子,就跟脑袋充血要爆炸似得。


表情也不太对劲,不像是累,反而有种羞涩。


“没事吧?”关心的问。


有些人毛细血管脆弱,用力太猛容易破裂,就是这种样子。


“哦,没事,没事……”李佳欣连忙摆手。


另外三个女生的表情也怪怪的,脸色也微微发红。


什么情况,毛细血管破裂还能传染的?


很明显郑撼想错了,他十年来从事运动,给人做辅助、让人给他做辅助,早就习惯了,一时间没有意识到,刚才的辅助动作,对于女生的‘刺激’很大。


李佳欣亲身体验了一次什么叫做‘近距离接触’。


负重深蹲的辅助动作,是站在运动者的身后,双手扶住对方的腰,和对方一起下蹲,一起站起。


要保证辅助者能够及时发力,两人就必须站的很近,甚至可以认为是‘虚贴’在一起。


所以李佳欣刚才会有‘背后有一堵墙’的感觉,因为她的后背,的的确确就快要贴上了郑撼健壮的胸口,郑撼讲话,也几乎就是在她耳边。


这也到罢了,下蹲的过程中,为了保证重心平衡,臀部要尽量朝后坐。


郑撼和几乎贴着她一起下蹲,她臀部朝后坐,后面是啥?


这个姿势,难免让人联想翩翩,有些尴尬。


站起来的过程也是一个道理。


整个过程,就是一次近距离亲密接触。


郑撼愣了一会,也猜到了原因。


难怪她脸红。


健身行业中,深蹲的辅助,在异性之间,的确是个麻烦事。


有些素质不高的教练,往往比学员还胡思乱想,或者学员身材实在太好,以至于在辅助过程中产生了‘反应’,闹出大笑话。


“啧啧……要不,我给你找个女教练来帮忙?”郑撼试探着问。


“啊?女教练干嘛?不用不用!”李佳欣毫不犹豫的摇头。


杨若云也说:“郑教练,不是你说的嘛,我们是单纯的健身,不用想那些有的没的嘛。你的思想不纯洁啊。”


郑撼忍不住笑了,怕你们尴尬,倒是老子思想不纯洁了,“行,我们继续,李佳欣休息一会,换下一个。”


说完,就准备直接点将。


几个女孩之前已经明显的表现出对撸铁的恐惧,刚才李佳欣差点失败,估计她们更害怕了。


没想到话音刚落,三个女孩异口同声回答:


“我来!”


李佳欣在一旁羞涩的说:“我觉得,我还可以接着来。”


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